Bagi Sebagian Orang, Belajar Yoga dalam CD-ROM adalah Peregangan

Health

Seolah ingin mendukung pendapat saya bahwa komputer Anda dapat, secara teori, mengajarkan Anda apa pun, ada sepasang CD-ROM yang disebut Wellness Yoga dan Relaksasi Shiatsu.

Wanita muda yang lincah memperagakan teknik-teknik Timur kuno ini sementara para narator yang bersuara lembut berbicara melalui musik yang murung, semakin baik untuk membuat Anda rileks dan membuat Anda semua menjadi baik.

Sebagian besar dari kita akrab dengan konsep yoga, latihan peregangan lambat dan posisi fisik yang hampir tidak dapat dicapai. Wellness Yoga adalah program yang dirancang dengan baik yang mengemas 74 asana, atau memposisikan, ke dalam beberapa paket seperti Kursus Cepat dan Mudah, Kursus Kecantikan, dan Kursus Kesehatan.

Program ini sebagian besar terdiri dari apa yang disebut layar prosedur, di mana setiap posisi ditunjukkan dalam satu jendela sementara dijelaskan secara tekstual di jendela lainnya. Seorang narator membacakan teks yang sama dengan keras. Selain tombol perekam kaset biasa untuk menjeda, menghentikan dan memulai kembali tindakan, ada grafik yang menampilkan perkiraan durasi setiap segmen rutin.

Kesulitan praktis menggunakan CD-ROM ini cukup jelas. Manual, diseret menendang dan berteriak ke dalam bahasa Inggris dari akar Jepangnya, menyarankan pengguna untuk Pertama berlatih membentuk pose sambil menonton layar dan mencoba menghafal seluruh prosedur. “” Ini, kecuali jika Anda memiliki monitor 24 inci atau simpan monitor Anda di lantai, kemungkinan akan sulit. Jelas bahwa belajar pose sebenarnya bisa lebih mudah dilakukan dengan rekaman video.

Di sisi lain, Anda dapat berburu di CD-ROM, memilih dari posisi yang ingin Anda pelajari, dan mengumpulkannya ke dalam kelompok pribadi. Dan mungkin Anda memiliki monitor yang sangat besar, dan mouse jarak jauh tanpa kabel.

Ini adalah program yang bagus, dibuat dengan baik dan instruktif. Satu-satunya keluhan saya adalah bahwa itu tidak cukup menekankan bahwa kecuali jika Anda selangsing model yang melakukan pose, Anda tidak akan dapat melakukan banyak dari mereka – Gagak, Bangau dan Katak, misalnya – – dengan benar. Di sisi lain, kita semua bisa melakukan Mayat.

Shiatsu Relaxation, yang mengajarkan teknik pijat yang jelas terkait dengan akupunktur, adalah ketel ikan lainnya.

Teorinya adalah bahwa menggosok, menguleni atau menyodok titik tertentu pada tubuh, yang disebut titik akupresur, akan membuat bagian lain dari tubuh merasa lebih baik. Saya tidak siap untuk berdebat tentang premis itu, tetapi seluruh prosedur tampaknya shiatsu sendiri juga tidak jelas; program awalnya menyarankan Anda menemukan beberapa titik tekanan Anda sendiri yang lebih mudah diakses, tetapi mereka tidak semua tersedia untuk Anda sendiri dan semua demonstrasi menunjukkan satu orang melayani orang lain.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*